支付寶螞蟻莊園2025年3月22日的問題是：想要緩解春困以下哪種辦法更有效？很多小伙伴還不知道這個問題的答案，大家不要急哦，下面就給大家帶來螞蟻莊園3月22日問題的答案哈。
螞蟻莊園3月22日最新答案介紹
問題：想要緩解春困以下哪種辦法更有效？
答案：A、積極參加戶外運動
答案解析：
春天氣溫回暖，人體的新陳代謝開始加快，但由于晝夜溫差較大，容易導致生理節律紊亂，出現“春困”現象。適當的戶外運動可以促進血液循環，提高身體含氧量，讓人保持精神振奮，緩解疲勞感。例如，晨跑、快走、瑜伽、騎行等運動都能有效幫助身體適應季節變化。此外，多曬太陽也能促進維生素D的合成，提高身體免疫力。相比之下，過度睡眠或飲用大量咖啡雖然可能短暫提神，但并不能真正改善春困狀態。
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