支付寶螞蟻莊園每天都為大家準備了題目，2021年4月19日的題目八段錦是我國一種傳統的?想必大家很想要知道，下面小編就為大家帶來了今日螞蟻莊園答案介紹。
八段錦是我國一種傳統的?
答案：健身功法
八段錦健身方法介紹八段錦是我國流傳下來的一種傳統健身方法，分為兩個部分，分為坐式和立式。
一、坐式八段錦
坐式八段錦有八種，分別是寧神靜坐、手抱昆侖、指敲玉枕、微擺天柱、手摩精門、左右轆轤、托按攀足以及任督運轉。
二、立式八段錦
立式八段錦同樣也是有八種，分別是手托天理三焦、左右開弓似射雕、調理脾胃須單舉、五勞七傷往后瞧、搖頭擺尾去心火、兩手攀足固腎腰、攢拳怒目增力氣以及背后七顛百病消。
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