支付寶螞蟻莊園小課堂6月23日的其中一個問題是：想讓拉伸運動達到更好的效果，拉伸時應?很多小伙伴還不知道這個問題的答案，下面小編就給大家帶來螞蟻莊園6月23日問題答案介紹吧。
螞蟻莊園6月23日問題答案介紹
問題：想讓拉伸運動達到更好的效果，拉伸時應?
答案：保持呼吸
答案解析：
1、拉伸是做完運動后的重要環節，它可以放松我們的肌肉，更好地達到健身效果。
2、拉伸的時候要注意調整呼吸，不要屏障呼吸了，不然肌肉無法放松，會很僵硬。
3、我們要保持呼吸平穩，加深呼吸的深度，讓肌肉放松下來，促進血液循環。
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