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步行健身的正確方式應該是螞蟻莊園答案

時間：2021-08-04來源：http://www.oaklandmayflower.com/

　　支付寶螞蟻莊園每天都為大家準備了題目，2021年8月5日的題目步行健身的正確方式應該是?想必大家很想要知道，下面小編就為大家帶來了今日螞蟻莊園答案介紹。

步行健身的正確方式應該是

　　步行健身的正確方式應該是?

　　答案：循序漸進

　　答案解析

　　步行是一種常見的健身方式，適合男女老少，步行不僅能從中得到精神上的愉快感，而且還有助于降低人體內膽固醇的含量，幫助降低血壓，并能起到減肥、助睡眠、增精力和體力等功效，中等強度的運動可以增強心臟血管系統的功能。

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